Nuevas tendencias: Psicoterapia Online

Cuando comenzó a extenderse la terapia online, ya hace bastantes años, era normal que la gente se preguntase ¿pero, se puede mantener una terapia psicológica desde casa? Hoy en día, es poca la gente que aun lo duda, es algo asumido y normalizado, no hace falta mas que tener conexión a internet y muchos terapeutas de diversos países ya están utilizando esta metodología.

Existen casos y personas que están buscando ayuda o asesoramiento con un psicólogo sin trasladarse, más anónimo, inmediato o económico, la psicoterapia online puede ser una solución o al menos una gran ayuda en esos casos.

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Consultar un psicólogo online consiste en realizar una terapia, al igual que se hace de la manera tradicional, utilizando los medios que nos ofrece internet. Este avance tecnológico ha revolucionado la manera en la que los psicólogos trabajamos, influyendo en nuestra manera de hacer terapia. Ahora, gracias a esta tecnología, somos capaces de llegar a aquellas personas que por sus circunstancias personales tienen problemas para acceder a una terapia psicológica tradicional.

Las nuevas tecnologías han cambiado la forma de relacionarnos, comunicarnos e informarnos. Ahora es posible realizar una terapia psicológica de calidad desde la casa a través de internet, o por teléfono también es muy utilizado. Especialmente en situaciones de crisis, cuando requieren asesoramiento, orientación, etc.

Sara Montejano, psicóloga, afirma en uno de sus artículos, que después de más de 6 años haciendo terapia online, es una herramienta eficaz para hacer terapias de calidad.

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Refiere que se ha convertido en una herramienta idónea que le ha permitido tratar con éxito a personas en múltiples situaciones: personas que viven en otro país y necesitaban terapia en su lengua materna, personas que bien por la naturaleza de su trabajo, plagada de constantes viajes o bien porque se tuvieron que mudar de ciudad se veían abocadas a abandonar la terapia, personas provenientes de localidades o pueblos pequeños donde no había asistencia psicológica, etc. Y no olvidemos la accesibilidad  a personas que por impedimentos físicos tenían movilidad reducida y se les convertía en todo un mundo para ellas el poder asistir a la consulta tradicional.

Cuáles son las Ventajas de la Terapia Online:

1- La adherencia de los pacientes a la terapia es mucho más sólida que en la modalidad tradicional.

2- Muchas personas refieren que el hecho de haber evitado tener que desplazarse a una consulta, el ahorro de tiempo y dinero.

3-Otra ventaja es que la terapia online permite que la persona al otro lado del ordenador lleve el ritmo a la terapia que le sea mas cómodo. La no-presencia física del terapeuta produce un efecto de desinhibición en el cliente que favorece la apertura y confidencialidad.

4- Se puede hacer un seguimiento directo de la terapia. Las nuevas tecnologías permiten estar con contacto por mensajería instantánea, mail y chat, del mismo modo que el paciente tiene en diversas web de atención online su usuario, documentación, audios, lecturas o cualquier otro formato que aporta valor a la terapia.

5- Para los terapeutas también tiene sus ventajas, poder hacer la terapia desde casa, donde se sienten más “seguros” y están en su entorno familiar de comodidad, pero también de intimidad. Poder coordinar horarios más flexibles.

La terapeuta Sara Montejano sostiene: “Mi conclusión a lo largo de todos estos años de terapia psicológica online es que es un buen recurso psicológico que ha demostrado su eficacia para aquellas personas que necesitan ayuda de un profesional de la psicología”.

Pero a pesar de todas las ventajas y facilitaciones para el paciente poder acceder a este tipo de atención, también existen terapeutas en desacuerdo con esta modalidad, ya que para el quehacer profesional de Psicólogo presenta ciertas desventajas.

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Límitaciones e inconvenientes de la terapia online

 

1- Esta forma de atención no es apta para tratar: trastornos graves o muy graves.

2- Trastornos psicóticos o trastornos severos de la personalidad.

3- Casos en los que haya un evidente riesgo de suicidio.

4- A personas que no tengan un manejo suficiente con los programas de uso común en Internet (chat, mail, procesadores de texto, etc.)

5- En las modalidades de chat escrito y hablado se pierde en mayor o menor grado la percepción del lenguaje no verbal, como también la contención cercana, ya que se presenta como despersonalizado en cierta manera.

6- Si las sesiones son habladas y si hay otras personas cerca puede existir el riesgo de que escuchen o puede que el paciente no hable con la suficiente libertad de algún tema delicado. Elegir bien el momento y el lugar desde donde realiza sus sesiones evitará estos posibles inconvenientes.

7- Las sesiones por chat escrito permiten salvar este problema por su mayor discreción siempre que se archiven de forma cuidadosa y segura.

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En definitiva, es una elección tanto del terapueta, como del paciente decidir llevar adelante este tipo de intervenciones, si bien es necesario actualizarnos como profesionales y continuar con el desarrollo y avances tecnológicos, pero también es fundamental mantener la retroalimentación, el feedback y el acercamiento al paciente, para no perdernos en la despersonalización.

 

Guía de Orientación: La Relación de Pareja se deteriora, la decisión de separarse.

Esta guía desarrollada por las autoras: María Teresa Vega, profesora titular de la Facultad de Psicología en Salamanca e Inmaculada Cid, trabajadora social, pretenden transmitir una fuente de reflexión y orientación para aquellas personas que viven en pareja.

Tiene como objetivo contribuir a mejorar la convivencia familiar y/o orientar a los que desean tomar la decisión de separarse. Brinda herramientas necesarias para la toma de decisiones personales, de pareja y familiares acertadas.

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Si bien no proporciona soluciones a todos los casos, ni pretende hacerlo (ya que cada caso y situación es muy particular y personal), la guía está organizada siguiendo la secuencia de preguntas que las personas se pueden formular cuando se enfrentan a este tipo de decisiones.

Los contenidos de esta guía se hacen eco de las reflexiones de todas aquellas personas separadas y/o divorciadas que han pasado por el programa de atención psicosocial, del mismo nombre, que desde hace cinco años está desarrollando un equipo de profesionales en Salamanca.

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Si no logras descargarlo desde el enlace superior, puedes optar por descargarlo aquí.

La Evaluación en el Trastorno del Espectro Autista (TEA)

Se trata de un conjunto de trastornos caracterizados por retrasos y alteraciones cualitativas en el desarrollo de las áreas sociales, cognitivas y de comunicación, así como un repertorio repetitivo, estereotipado y restrictivo de conductas, intereses y actividades. En la mayoría de casos, el desarrollo es atípico, desde las primeras edades siendo su evolución crónica. Sólo en algunas ocasiones las anomalías se presentan después de los cinco años de edad.

Los T.G.D. comprenden un amplio conjunto de trastornos. Algunas clasificaciones diagnósticas como el C.I.E.-10 (Clasificación multiaxial de los Trastornos psiquiátricos en niños y adolescentes) intentan poner cierto orden y permiten el diagnostico diferencial dentro de los T.G.D. en función de la discriminación de los diferentes síntomas. A saber distingue entre: Autismo Infantil , Autismo atípico, Síndrome de Rett, Otros trastornos desintegrativos de la Infancia, Trastorno Hipercinético con retraso mental y movimientos estereotipados, Síndrome de Asperger, Otros Trastornos Generalizados del desarrollo y Trastorno generalizado del desarrollo sin especificar.

Convenientemente, la evaluación de los niños con T.G.D. debe efectuarse desde un enfoque multidisciplinar. En primer lugar la evaluación médica y neurológica debe aportar una historia detallada desde el nacimiento, su desarrollo, exámenes o pruebas físicas y neurológicas y en algunos casos será necesaria la realización de estudios del cariotipo para detectar posibles anomalías cromosómicas como el Síndrome X Frágil.

Pueden ser necesarias otras pruebas complementarias (Electroencefalograma, escáner cerebral, resonancia, etc..) según el criterio médico, ya que el trastorno puede cursar con convulsiones, crisis epilépticas u otros síntomas a nivel orgánico. En este artículo trataremos básicamente la evaluación en el terreno psicológico.

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EVALUACIÓN 

Sin duda constituye un reto profesional el abordar la evaluación y/o intervención a niños con Trastornos Generalizados del Desarrollo. Las dificultades son múltiples y vienen siempre condicionadas por el patrón desigual e irregular del trastorno. La expresión oral, la motricidad, la capacidad sensorial y cognitiva, son sólo algunas de las áreas que pueden presentar disfunciones importantes.

Las diferentes pruebas psicológicas con las que habitualmente trabajamos con niños que no presentan el trastorno, pueden resultar inaplicables o darnos resultados que no están de acorde a la realidad del niño. Pruebas de capacidad intelectual como las escalas Weschler (WISC-R, WISC IV) deben utilizarse con precaución y sólo en aquellos casos que la expresión oral esté algo preservada. La mayoría de pruebas se han baremado con población normal (no clínica), por lo tanto, en el caso de que se apliquen debemos ser cautelosos con la información resultante.ideacuestionario_160

Existen diferentes baterías, inventarios y escalas del desarrollo (Gesell, Battelle, Bayley) que pueden proporcionarnos una información valiosísima, ya que nos señalan el punto donde se encuentra el niño dentro de cada una de las diferentes áreas propuestas (en las baterías Battelle: áreas personal, social, adaptativa, motora, comunicación y cognitiva). Esto se lleva a cabo determinando una edad (según baremos) para cada área. Así un niño de 5 años con alta afectación en la área motriz puede dar una edad de desarrollo en esa área de tan sólo 2 o 3 años, esto nos daría una idea del retraso que presenta siempre comparado con el grupo normativo.

Hay pruebas más específicas para el Autismo como la ADI-R. Estas pruebas son básicamente entrevistas estructuradas y se basan en la información proporcionada por los padre o docentes.autism2e1_160

Es evidente que esta información es necesaria en un primer momento a efectos de confirmar el diagnóstico, sin embargo debe ser después complementada con pruebas individualizadas en función de la realidad de cada niño. Lo que se plantea en estos niños es la necesidad de dar paso a una evaluación de caso único en contraposición al caso evaluado en función de la norma, es decir, de la población general.

OBJETIVOS DE LA EVALUACIÓN

El paso previo para una evaluación exhaustiva en un niño con posible T.G.D. pasa por una comprensión clara de lo que son los diferentes trastornos del espectro y un conocimiento de sus diversos modelos teóricos (Teoría de la Mente, etc). Pero  a su vez requiere de un acercamiento con una mentalidad abierta, debemos ser especialmente sensibles a la realidad de cada niño, su forma peculiar de funcionamiento, su margen de movimiento o potencial de aprendizaje.

La evaluación se plantea como un juego sin reglas iniciales y que va configurándose a medida que se avanza la relación diádica niño-psicólogo en la que ambos están en un proceso mutuo de aprendizaje. Las habilidades del psicólogo infantil, su capacidad de observación y su creatividad, van a ser decisivos.

Teniendo en cuenta los principios anteriores, la evaluación psicológica debe plantearse desde una vertiente eminentemente práctica con la finalidad de conocer:

  1. El punto donde nos encontramos (evaluación actual)
  2. Determinar hasta donde podemos llegar (potencial de modificación y aprendizaje)
  3. De qué forma vamos a hacerlo (estrategias psicológicas a emplear).

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A nivel psicológico procederemos a una evaluación exhaustiva. Las baterías y cuestionarios estandarizados señalados más arriba es sólo un primer paso. Con ellos obtendremos la línea base. Luego debemos introducir la evaluación de caso único. Esto comprenderá como metodología fundamental la observación directa del niño en su ambiente natural complementado con la recogida de información en entrevistas a padres y docentes.

Se debe evaluar todo aquello que preocupa a los padres en su comportamiento, en lo que hace y también en lo que deja de hacer, sin olvidar aquello que quizás aún no es visible todavía o no se le da importancia.

Muchos de estos niños, sobretodo los que mantienen conservadas parte de sus capacidades intelectuales, pueden adaptarse al mundo y desarrollar estrategias para compensar sus limitaciones, es por ello que se hace necesario una evaluación a medida y el ofrecimiento de ayudas por parte de los diferentes profesionales implicados a lo largo de todo su ciclo vital.

Se señalan 4 áreas importantes en las que se debe centrar nuestra atención:

  • ÁREA SOCIAL Y COMUNICATIVA

Se evalúa el nivel de apego a sus padres, su nivel de contacto ocular, interés social, intención comunicativa, atención y miedos entre otros. Por ejemplo: ¿Cual es el canal comunicativo entre el niño y su entorno más próximo?, ¿existe capacidad e intención comunicativa? ¿cómo expresa sus emociones? La evaluación por observación y la utilización de registros y pruebas formales así como la entrevista a padres y cuidadores pueden aportar información relevante. Es importante encontrar el eslabón en donde nos encontramos.

Pueden crearse diferentes niveles graduados por nivel de competencia e intención comunicativa dentro y fuera de la familia. Una vez determinado el nivel actual tenemos ya la línea base para empezar a diseñar un plan de intervención personalizado.

Es preciso conocer y explorar las diferentes capacidades sensoriales (oída, vista e incluso tacto) para tratar de potenciar el canal comunicativo más eficaz.

  •  ÁREA COGNITIVA Y MOTORA

¿Cual es su capacidad cognitiva? Debemos ser cautos a la hora de evaluar dicha capacidad. ¿a qué nos referimos cuando hablamos de competencia cognitiva? El concepto viene avalado por diferentes pruebas estandarizados en población normal, pero en los  niños con T.G.D. los criterios deben ser más flexibles. Un niño puede carecer de la capacidad de hablar, incluso de la intención comunicativa, pero puede ser muy hábil para montar o desmontar objetos de su interés o construir puzzles.

Es necesario  hurgar en las habilidades y capacidades de cada niño desde el enfoque individual y evaluar para crear una línea base desde la que empezar a trabajar. Por ejemplo: ¿Tiene conocimiento de sí mismo? ¿reconoce el mundo que le rodea? ¿es el niño capaz de trazar con lápiz líneas simples? ¿es capaz de clasificar objetos por colores, formas o tamaños? ¿es capaz de armar rompecabezas? ¿cuales son sus áreas de interés?  Estas y otras muchas preguntas deben ser planteadas durante la evaluación. Se requiere además mucha capacidad de observación, constancia, trabajo y mucho sentido común. Ayudará el conocer cuales son sus objetos, juegos o actividades preferidas para utilizarlas como motivadores para las tareas de evaluación.

Respecto al área motriz, la evaluación es mucho más objetiva dado que una observación estructurada a partir de cualquiera de las escalas de desarrollo pueden acercarnos a las limitaciones o barreras motrices del niño. En esta área la evaluación e intervención se efectuará a partir de profesionales de la medicina y fisioterapia.

  •  HÁBITOS: AUTONOMÍA, COMIDA, HIGIENE

Son objetivos  prioritarios, establecer los diferentes hábitos para que el niño lleve al máximo su autonomía funcional. Muchos padres adoptan posturas demasiado proteccionistas lo que suele llevar emparejado un relajamiento en las exigencias de comida, sueño e higiene. El niño debe aprender a comer sólo, a dormir a sus horas en su habitación y ser capaz de controlar los esfínteres en situación diurna y nocturna. Evidentemente muchos de estos niños tienen limitaciones orgánicas y será el examen médico quien nos determine las posibilidades de corregir alguno de estos aspectos, esto no es excusa para que, cuando no haya imposibilidad total, se actúe para intentar establecer o mejorar dichos hábitos.

Para evaluar todas estas cuestiones se utilizará la entrevista con los padres y un registro de todos los hábitos asumidos o no por el niño. Es también necesario conocer el historial médico y si el niño presenta problemas a nivel orgánico (crisis epilépticas, complicaciones oftalmológicas, problemas en la deglución o asimilación de ciertos alimentos, trastornos motrices, etc). A partir de estos datos se puede configurar el plan de intervención en base al registro de conductas y posteriores técnicas de modificación de conducta, si procede.

  • CONDUCTAS: ELIMINACIÓN O INSTAURACIÓN

Los niños con T.G.D. cursan con una amplia, variada y compleja manifestación conductual. Rabietas, desobediencia, hiperactividad, baja tolerancia a la frustración, intolerancia a los cambios de su entorno, aleteos de manos, estereotipias, obsesiones, rituales e incluso autolesiones. El registro detallado de cada una de estas manifestaciones así cómo sus antecedentes, ¿qué ocurre antes de efectuar la conducta? ¿donde se produce o delante de quien? o consecuentes ¿qué le ocurre al niño cuando efectúa la conducta? ¿es castigado, se le consiente? Estos datos deberán ser recogidos mediante registros y serán claves para trazar, si procede un plan de intervención.

Las primeras conductas sobre las que se debe intervenir son las que suponen un riesgo para el propio niño u otros. También aquellas de las que se deriven un malestar acusado en el seno de la familia.

Hay que procurar  eliminar o minimizar conductas pero también deberemos proceder a incorporar nuevas conductas que no están presentes o lo están de forma intermitente. Enseñar o modelar conductas para mejorar aspectos de los hábitos cotidianos mencionados anteriormente (comida, higiene, control esfínteres, etc.) o enseñar habilidades de relación con los otros o técnicas de autocontrol para niños que cursan con hiperactividad. Por tanto, deberemos registrar también aquellas conductas que queremos establecer pero que actualmente no están presentes en el repertorio del niño.

  •  OTRAS ÁREAS

Otras áreas de interés a la hora de evaluar son el área familiar y escolar. En la primera hay que conocer cuales son las necesidades de la familia, cómo les ha alterado su vida cotidiana, cómo han aceptado el diagnóstico y en el caso de que haya hermanos, cómo se lo han explicado. Si el niño asiste a una guardería o escuela se deberá también recoger información acerca de su funcionamiento en estos lugares mediante entrevista a los maestros o cuidadores y estableciendo también registros conductuales si son necesarios.

  • PRUEBAS PROFESIONALES PARA EVALUACIÓN TEA:

ADI-R. Entrevista para el Diagnóstico del Autismo – Revisada

Es una entrevista clínica que permite una evaluación profunda de sujetos con sospechas de autismo o algún Trastorno del Espectro Autista (TEA). Se centra en las conductas que se dan raramente en las personas no afectadas. Por ello, el instrumento no ofrece escalas convencionales ni tiene sentido usar baremos. Ha demostrado ser muy útil en el diagnóstico y en el diseño de planes educativos y de tratamiento.ADOS. Escala de Observación para el Diagnóstico del Autismo

Esta escala es una evaluación estandarizada y semi-estructurada de la comunicación, la interacción social y el juego o el uso imaginativo de materiales para sujetos con sospecha de trastornos de espectro autista.

El ADOS consta de un conjunto de actividades, que proporcionan contextos estandarizados, donde el evaluador puede observar o no la presencia de ciertos comportamientos sociales y de la comunicación relevantes para el diagnóstico de los TEA.  Se trata de una prueba que precisa de formación previa para poder utilizarla.Para concluir, es importante mencionar que los niños T.G.D. suelen tener una apariencia física normal, sin estigmas físicos e incluso con expresión despierta e inteligente, que les hace parecer estar atentos a los detalles de su entorno pero que oculta la existencia de trastornos generalizados y, a veces, profundos, en sus funciones psíquicas.

Crean una plataforma virtual para rehabilitar personas con discapacidad

Se trata de una plataforma virtual, creada en Argentina, para rehabilitar personas con discapacidades físicas o intelectuales. Es un sistema que estimula a través del juego, ayudando a los pacientes a reinsertarse en los ámbitos social, familiar y laboral.

La rehabilitación virtual, que estimula a través del juego, consta de tres elementos: un televisor, una consola Xbox y un sensor llamado Kinect.

El sensor emite una alfombra infrarroja en el piso que lee los movimientos corporales y los representa a través de un personaje animado en la pantalla, planteando desafíos a los pacientes.

Juan Pablo Félix, kinesiólogo y fisiatra, detalló a Télam que “la creatividad e innovación son dos recursos que deben ser utilizados en patologías neurológicas para lograr que el tratamiento se realice en forma integral”.

El paciente nunca debe ser sometido al tratamiento, sino que debe formar parte, involucrarse fisicopsíquicamente para aprovechar al máximo sus capacidades motrices y cognitivas. Poder reír es alguno de los beneficios que contribuyen a la mejora de los síntomas“, aseguró.

Al fomentar el desarrollo de estrategias de movimiento no sólo se estimula una nueva esquematización corporal, sino que se activan nuevas interconexiones neuronales correspondientes con el concepto de neuroplasticidad“, explicó Félix.

Así, el paciente se puede encontrar surfeando en el océano, practicando deportes en estadios colmados, esquivando obstáculos en la selva o actuando sobre un escenario, ya que la calidad visual y sonora hacen que el concepto de realidad se aprecie al máximo.

Luego de finalizar la sesión, el dispositivo usa sus sistemas de análisis de información -como videocaptura y fotografías- para crear bases de datos y seguimientos de las sesiones.

En la evaluación clínica pudimos observar que la capacidad de memoria muscular que se logra activar en los pacientes es de gran valor terapéutico, y también permite muchas veces reactivar cualidades de desarrollo psicoemocional“, agregó Félix.

Se observó además una “notable disminución de síntomas como rigidez muscular y temblores en pacientes con Parkinson no sólo durante la sesión, sino perdurables en el tiempo, y además hubo adaptaciones en el reconocimiento del esquema corporal en pacientes con accidentes cerebro vasculares, reconocimiento de patrones de movimiento, mejorías en el reconocimiento temporo-espacial y disminución de la espasticidad“, completó.

Por último, los especialistas informaron que este tipo de rehabilitación virtual se puede combinar con el tratamiento convencional en gabinete, involucrando a los padres y familiares de los pacientes.

Fuente: Telám

Grupo Medihome, donde funciona el Centro de Medicina Física y Rehabilitación (Cemefi). La Plata, Buenos Aires.

 

CÓMO INFLUYEN LAS EMOCIONES EN EL APRENDIZAJE

La Neuroeducación es una nueva disciplina en la que confluyen los conocimientos generados por la neurociencia, la educación y la psicología que nos pueden aportar información significativa sobre el proceso de enseñanza y aprendizaje.

La neuroeducación aprovecha los conocimientos sobre cómo funciona el cerebro integrado con la psicología, la sociología y la medicina, en un intento de mejorar y potenciar tanto los procesos de aprendizaje de los estudiantes, como los de enseñanza por parte de los profesores.

La Neuroeducación se basa en el principio de que la emoción y la cognición son procesos que van unidos y que se interrelacionan entre sí para dar como resultado final la conducta del sujeto.

Cuando un sujeto se encuentra en un entorno, toda la información es sensorial, y es procesada por el sistema límbico o cerebro emocional, antes de ser procesada por la corteza cerebral en sus áreas de asociación y frontal (procesos mentales, cognitivos, estratégicos). Esto hace que los pensamientos y las funciones cognitivas e intelectuales (ideas, pensamientos, atención, memoria, planificación, dirección de la conducta) estén “contaminadas” por las emociones (recuerdos, miedos, deseos, intereses).

De modo que el procesamiento cognitivo, por el que se crea el pensamiento  se realiza con esos elementos básicos (los abstractos) que poseen un significado, de placer o dolor, de bueno o de malo, de atracción o rechazo. De ahí lo intrínseco de la emoción en todo proceso racional, lo que implica aprender.

Esto define la condición de los humanos, como seres emocionales primordialmente y en un segundo término seres racionales.

Las actuaciones que entendemos como racionales o planificadas dependen de la contaminación emocional del sujeto (vivencias anteriores, situaciones traumáticas o placenteras, satisfacción personal o angustia) y del entorno socio-emocional donde se desenvuelve el sujeto, es decir, la respuesta emocional. Todo esto determina nuestros procesos cognitivos y de aprendizaje.5_maneras_de_aumentar_tu_inteligencia_emocional_Aprendizaje significativo

En el proceso de aprendizaje de un sujeto, lo que abre la puerta a aprender es la emoción. Esta despierta en las personas, la curiosidad, el interés y por tanto el foco de la atención.

La atención nace de algo que puede significar recompensa (placer) o castigo (peligro) y que por tanto tiene que ver, lo digo una vez más, con la supervivencia del individuo.

Atendemos a aquello que nos interesa porque nos proporciona una recompensa positiva o porque nos evita una recompensa negativa. Aquello que no resulta significativo para nosotros, no suscita nuestra atención.

Las recompensas positivas en el caso de los niños dependen por supuesto de la edad y el contexto, lo que es significativo y atractivo para un niño de preescolar, no lo es para uno de primaria o secundaria. Esto implica que la significación del aprendizaje varía en función de la persona que tenemos delante por aprender o por enseñar. Esto hace del proceso del aprendizaje algo personal e intrínseco a la emoción y características del sujeto.

Los niños y adolescentes atienden, aprenden y memorizan más y mejor aquellas cosas que les han resultado interesantes, que les ha llevado a recordar cosas personales, donde se han sentido identificados, que les ha suscitado un emoción positiva o negativa, es decir, aquellos aprendizajes obtenidos o vividos desde su propia experiencia.

Las emociones guían el proceso de aprendizaje, la intuición sobre una respuesta o la afinidad por un tema están orientados por las emociones, por eso, es fundamental que  docentes y padres logren cautivar las emociones a favor del proceso de aprendizaje. El docente puede generar experiencias que le permitan al alumno desear aprender (o puede bloquear al alumno). Es clave manejar el ambiente socio-emocional en la sala de clase y generar emociones que favorezcan el aprendizaje a partir de discusiones de grupo, proyectos, preguntas abiertas, solución de problemas con respuestas múltiples, etc.

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No hay aprendizaje sin emoción

Todo aprendizaje implica una experiencia afectiva porque los centros nerviosos y los neurotransmisores que regulan la motivación y la emoción están involucrados en los procesos de aprendizaje. Es más, los pacientes con lesiones de los lóbulos frontales, con incapacidad para conectarse emocionalmente con el medio externo no aprenden a tomar decisiones correctas en la pruebas de azar.

  • La influencia emocional en el proceso de aprendizaje es consciente o inconsciente

Muchas veces el alumno nota las emociones que siente antes de tomar una elección, pero la mayoría de las veces no está al tanto de los mensajes emocionales que le llevan a dar una respuesta. Son muy importantes los mensajes no verbales que da el docente en la sala de clase porque aquello genera inconscientemente una respuesta emocional en el alumno. No sólo son importantes los mensajes verbales sino también los no verbales: gestos, afirmaciones con la cabeza, guiños, miradas, etc. El alumno puede aprender a reconocer sus respuestas emocionales y con eso aprender a tomar decisiones, por ejemplo: puede recordar lo mal que se sintió al elegir una respuesta equivocada, así, al recordar la emoción, se inclinará a no elegir esa respuesta de nuevo.

  • El aprendizaje emocional moldea la toma de decisiones futuras

La experiencia va ayudando al niño a seleccionar las respuestas que va a utilizar. El cerebro emocional nos ayuda a anticiparnos a las respuestas. Por ejemplo las estrategias de enseñanza que seleccione el docente van a influir en la toma de decisiones futuras y ¡en la expectativa de éxito que tenga el alumno de sí mismo.

  • Las emociones ayudan al aprendizaje

Si son emociones asociadas a la tarea en cuestión y en intensidad adecuada. Es decir, estar nervioso en la clase de matemática porque hay un paseo al museo en la hora siguiente ¡no funciona!. El docente debe generar un grado de sintonía emocional acorde al tema de estudio. Es clave que regule la intensidad de la emoción para así no bloquear el aprendizaje.

 

Fuentes:

Goleman, D. (1998). La práctica de la inteligencia Emocional. Editorial Kairos. Barcelona.

Maturana, H. (1991). Emociones y Lenguaje en Educación y Política. Santiago: Dolmen Ediciones.

Turner, L y Céspedes B. (2004). Pedagogía de la Ternura. Editorial Pueblo y Educación. Habana- Cuba.

Cómo superar una Entrevista de Trabajo con Éxito

De acuerdo a los conceptos de Recursos Humanos y Psicología Laboral, una entrevista de trabajo por lo general se encuentra destinada a no solo conocer al candidato indicada para el puesto de trabajo sino además sus conocimientos, referencias técnicas, su experiencia, su formas de trabajo, de afrontar situaciones laborales, procedimientos, etc.
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En algunos puestos de trabajos son necesarios dos tipos de entrevistas o más. Una entrevista personal, una entrevista psicotécnica, y una entrevista de trabajo propiamente dicha.
La entrevista de trabajo, se pueden correlacionar con dar un exposición oral, ya que probablemente se realizarán preguntas de conocimientos e inclusive tipo panel o debate con varias personas más, que pueden ser el jefe inmediato del puesto a elegir, compañeros de trabajo e inclusive podría darse el caso de subordinados.

Consejos para superar una entrevista técnica

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1- Nadie sabe todo

En una entrevista técnica, no invente respuestas, no se trata de saberlo todo, se trata de ser capaz de aprenderlo o de ser abierto y flexible para aprender nuevos  conocimientos y ser proactivo para indagar e investigar. En este caso la respuesta indicada seria que averiguará la respuesta a esa pregunta.

2- Fíjese como lo trata el entrevistador

En algunas ocasiones suele suceder que el entrevistador se encuentre involucrado directamente en el mismo puesto de trabajo, por lo que es probable que aparezcan signos en el entrevistador de sentirse amenazado por el candidato, y si esto es así, buscará la manera de descalificarlo. Debe darse cuenta que hay algunas personas no profesionales realizando entrevistas técnicas. Esté preparado para ello, pero siga siendo todo un profesional.

3- Esté preparado para una entrevista técnica práctica

Actualmente se ha comenzado a implementar durante las entrevistas técnicas además de exposiciones orales sobre conocimientos, la idea de ejecutar o llevar a la práctica la manera en la cual resolvería sus tareas laborales a postular. Es una manera de descubrir rápidamente si usted sabe lo que está hablando a través de la ejecución activa y práctica de una actividad en el mismo momento de la entrevista. Este preparado para demostrar lo que sabe el día de la entrevista.

4- Sea profesional a través de sus actitudes y comportamiento

– Preséntese 15 minutos antes. Nada hace a un entrevistador técnico más molesto que esperar al postulante.

– Vístase para el éxito de manera formal y adecuada a la ocasión. Será la primera impresión de su entrevistador de usted.

No coma ni mastique chicle durante la entrevista.

No se muestre arrogante. No hay nada malo en tener un ego y actuar con confianza. Pero no entre a la entrevista a actuar como si fuese demasiado bueno para estar allí.
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5-Siéntase cómodo

Se recomienda que mantenga pensamientos positivos acerca de usted y la situación, concéntrese en la respiración para tranquilizarse, aunque no sea fácil, pero recuerde que si lo llamaron para concretar una entrevista técnica, es por que en su CV demuestra que está calificado para el trabajo.

Piense que es una oportunidad para demostrar que sabe de lo que está hablando.

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Claves para desarrollar la Confianza en uno mismo.

Tener confianza en uno mismo es saber que podemos ser felices” afirma Nathaniel Branden, psicólogo y autor de ” Los seis pilares de la autoestima“. Es la sensación interior de poder realizar nuestros deseos, es la que nos permite actuar.

Al igual que la paciencia, la confianza debe aplicarse en todos los dominios de la existencia y convertirse en una parte de nuestra personalidad. Debemos aprender a tener confianza en nosotros mismos, ya que todos poseemos cualidades, aptitudes, conocimientos, facultades, etc., que hacen de nosotros personas únicas y diferentes a los demás.

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Poseer una confianza básica es una cuestión de supervivencia, nutre nuestra estima. No proviene del exterior, ni de los padres, ni amigos, ni pareja. Proviene de nuestro interior, la confianza en nosotros mismos es una experiencia. Es percibir qué podemos hacer ante los desafíos de la vida cotidiana. Es tener confianza en nuestra capacidad de pensar, de aprender, de decidir, de adaptarnos a los cambios. Es un acto espiritual que se construye a partir de una práctica cotidiana.

Consiste en reconocer quienes somos y quienes no somos, en ser honestos en lo que descubrimos de nosotros mismo. Implica ser coach de nuestra vida, a través de pensamientos positivos como “Hoy voy a hacer un esfuerzo para superar lo que no funciona en mi vida”. Para ells es sumamente necesario controlar nuestras preocupaciones cotidianas, las que nos impiden seguir creciendo y desarrollándonos.

La autoconfianza es una actitud hacia el futuro, indispensable para lograr un crecimiento sostenido y seguro.

Claves para desarrollar la Confianza en uno mismo

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1-Crea en usted mismo, la opinión que usted tiene de si mismo es muy importante, incluso más que la opinión de las otras personas.

2- No se compare con las demás personas, cada uno es diferente.

3- Vestirse de una manera que se sienta cómodo y a gusto, mejora la autoestima y hace que uno sienta mayor confianza.

4-Escriba sus logros, no importa lo pequeños que sean, al final del día reflexione sobre todas las cosas que realizó.

5- Utilice Afirmaciones positivas, dígase a usted mismo que es inteligente, talentoso, etc..

¿Cuándo la autoconfianza nos trae problemas ?

Es necesario ser realistas y conscientes de nuestras posibilidades, para no caer en personas arrogantes ya que puede tener consecuencias en nuestros vínculos y relaciones personales y puede llevar a emprender actividades que superan nuestras posibilidades reales.

La excesiva confianza puede llevar a la ingenuidad, a una falta de realismo, que genera a menudo graves decepciones y poca tolerancia a la frustración.

Confianza en uno mismo y confianza en el otro

Es importante desarrollar no solo la autoconfianza sino además aprender a confiar en los demás, en lo profesional, en el entorno familiar, etc. Es decir que le damos la posibilidad al otro a expresarse libremente, mostrar sus competencias y tener confianza en sus aptitudes y cualidades.

Confiance en Soi, Développement Personnel

También es cierto que así como se adquiere la confianza en otros, también se puede perder fácilmente y cuesta recuperarla. No es razonable pedir a otra persona algo que supera sus competencias reales, ya que sería exponerlo a una situación de fracaso.

A partir de esta idea anterior, se correlaciona con el pensamiento de la psicoterapeuta Josiane de Saint Paul, co-fundadora del instituto Francés de Programación Neurolingüística: “esta actitud deviene en gran parte de la relación entre el niño y sus padres. Si la confianza básica ha sido traicionada, si el niño duda de sus padres, le será muy difícil tener fe en algún otro, incluso de sí mismo. Si los padres expresan sin cesar su desconfianza con respecto a los demás, su aprehensión acerca de los que no conocen, el niño terminará sospechando de todos, llevándolo a un aislamiento progresivo. Como tampoco es positiva una confianza a ciegas.

La confianza es un elemento constructor de la personalidad, un requisito indispensable en las relaciones afectivas. Es necesario desarrollarla y comenzar a practicarla.

Dificultades de Aprendizaje

¿Qué son las Dificultades de Aprendizaje?

Un problema de aprendizaje es un término general que describe dificultades del aprendizaje específicas, puede causar que una persona tenga dificultades aprendiendo y utilizando ciertas destrezas. Las destrezas más afectadas con mayor frecuencia son: lectura, ortografía, atención, habla, razonamiento lógico- matemático,etc.

Los problemas del aprendizaje (en inglés, “learning disabilities,” o LD) varían entre personas. Una persona  puede tener un tipo de problema de aprendizaje diferente al de otra persona.

Los investigadores creen que las dificultades de aprendizaje son causados por diferencias en el funcionamiento del cerebro y la forma en la cual éste procesa información. Los niños con problemas de aprendizaje generalmente tienen un nivel de inteligencia promedio o superior al promedio, lo que sucede es que sus cerebros procesan la información de una manera diferente.

No hay ninguna “cura” para las dificultades de aprendizaje, sin embargo, los niños pueden progresar mucho y se les pueden enseñar maneras de compensar sus dificultades. Con la ayuda adecuada, estos niños pueden y sí aprenden con éxito.

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¿Con Qué Frecuencia Ocurren los Problemas de Aprendizaje?

Son muy comunes, generalmente 1 de cada 5 personas en los Estados Unidos presenta alguna dificultad en su aprendizaje. Casi 3 millones de niños (de 6 a 21 años de edad) tienen alguna forma de problema de aprendizaje y reciben educación especial en la escuela.

¿Cuáles son las señales?

No hay ninguna señal única que indique que un niño tienen un problema en sus aprendizajes. Los expertos buscan una diferencia notable entre el progreso escolar actual y el nivel de progreso que podría lograr, dada su inteligencia o habilidad. También hay ciertas indicaciones que podrían significar que el niño tiene un problema del aprendizaje. Estas están desarrolladas a continuación. La mayoría de ellas se encuentran con las tareas de la escuela primaria, ya que los problemas del aprendizaje tienden a ser descubiertos en la escuela primaria. Es probable que el niño no exhiba todas estas señales, o aún la mayoría de ellas. Sin embargo, si el niño exhibe varios de estos problemas, entonces los padres y docentes deben considerar la posibilidad de que el niño tenga dificultades de aprendizaje.

Algunas dificultades presentes son:

  • Dificultad en aprender el alfabeto, hacer rimar las palabras o conectar las letras con sus sonidos.
  • Cometer errores al leer en voz alta y repetir o detenerse a menudo.
  • No comprender lo que lee.
  • Dificultades con deletrear palabras.
  • Letra desordenada o tomar el lápiz incorrectamente.
  • Luchar para expresar sus ideas por escrito.
  • Aprender el lenguaje en forma atrasada y tener un vocabulario limitado.
  • Dificultades en recordar los sonidos de las letras o escuchar pequeñas diferencias entre las palabras.
  • Dificultades para comprender bromas, historietas cómicas ilustradas y sarcasmo.
  • Dificultades en seguir instrucciones.
  • Pronunciar incorrectamente las palabras o utilizar una palabra incorrecta que suena similar.
  • Problemas en organizar lo que desea decir o no puede pensar en la palabra que necesita para escribir o conversar.
  • Puede no seguir las reglas sociales de la conversación, tales como tomar turnos y puede acercarse demasiado a la persona que le escucha.
  • Suele confundir los símbolos matemáticos y leer mal los números.
  • Dificultad en repetir un cuento en órden (lo que ocurrió primero, segundo, tercero).
  • No saber dónde comenzar una tarea o cómo continuar desde allí.

Si el niño presenta dificultades inesperados al aprender a leer, escribir, escuchar, hablar, o estudiar matemáticas, entonces los docentes y  padres deben investigar más. Es posible que el niño tenga que ser evaluado por un profesional de la educación para ver sus reales fortalezas y debilidades en relación a su proceso de aprendizaje.

Consejos para Padres

  • Elogie a su niño cuando a él o ella le vaya bien. Los niños con problema del aprendizaje rinden bien en una variedad de cosas. Averigüe qué cosas le gustan a su hijo, tales como bailar, jugar fútbol, o trabajar con las computadoras. Bríndele bastantes oportunidades a su niño para perseguir sus fortalezas y talentos.
  • Averigüe cómo su niño aprende mejor. ¿Aprende por medio de experiencias prácticas, o por medio de mirar o escuchar? Ayude a su niño a aprender por medio de sus áreas de fortaleza. Estas áreas deben ser evaluadas por un profesional.
  • Deje que su hijo ayude con las tareas domésticas. Estas pueden aumentar su confianza y destrezas concretas. Mantenga las instrucciones simples, divida las tareas en pasos pequeños, y recompense los esfuerzos de su niño con elogios.
  • Haga las tareas escolares una prioridad.
  • Ponga atención a la salud mental de su hijo y a la suya. Esté dispuesto a recibir asesoramiento, el cual puede ayudar a su niño a tratar con las frustraciones, sentirse mejor acerca de sí mismo y aprender más sobre las destrezas sociales.
  • Hable con otros padres cuyos niños prsentan dificultades de aprendizaje. Los padres pueden compartir consejos prácticos y apoyo emocional.
  • Reúnase con el personal escolar y ayude a desarrollar un plan educacional para tratar con las necesidades de su niño. Planifique las acomodaciones que su niño necesita.
  • Establezca una relación de trabajo positiva con el deocente de su hijo. Por medio de la comunicación regular, pueden intercambiar información sobre el progreso de su hijo en casa y en la escuela.

Fomentar la responsabilidad en los hijos

Uno de los mayores retos que tenemos como padres es que nuestros hijos sean responsables de sus actos además de que cumplan con ciertas  obligaciones acorde con su edad, pero…¿sabemos como lograr esa responsabilidad?escuela-padres

¿Qué entendemos por responsabilidad?

Es muy frecuente oír a madres y padres cosas como: “En casa no hace nada.” “Se le olvida todo.” “Si no estoy encima, no estudia.” “Tiene su cuarto como una leonera.”

Educar a los hijos para que sean responsables es uno de los principales objetivos de los padres.

Educar es ayudar a la persona a alcanzar la capacidad de ser independiente, de valerse por sí misma, de tomar decisiones, de hacer uso de la libertad desde el conocimiento de sus posibilidades, y esto no se improvisa: es un proceso largo y costoso, que se inicia en la familia y tiene su continuidad en la escuela y otros ambientes sociales como la actividad extraescolar a la que está apuntado, cuando juega en el parque, etc.

La responsabilidad es la capacidad de asumir las consecuencias de las acciones y decisiones que tomamos y esto es igual para los adultos como para los niños. Los niños deben aprender a aceptar las consecuencias de lo que hacen, piensan o deciden, igual que la naturaleza pone sus consecuencias; si voy despistado andando por la calle, tropiezo y caigo, de la misma manera las conductas que realizamos tienen consecuencias naturales,  si mi hijo está pintando y mancha la mesa, la consecuencia natural es que debe limpiarla, de esta forma aprenderá a ser responsable, si limpio la mesa yo, aprenderá que mama lo hace todo.

Nadie nace responsable, la responsabilidad se va adquiriendo. El niño siente satisfacción cuando actúa responsablemente y recibe aprobación social, que a su vez favorece su autoestima.

¿Cuándo debemos empezar a fomentar la responsabilidad en nuestros hijos?

Los padres somos los entrenadores físicos y emocionales de nuestros hijos. La responsabilidad se va aprendiendo de forma progresiva y de acuerdo con el desarrollo evolutivo de los niños. El nivel de exigencia debe ir acorde con la edad del pequeño.

A partir del año y medio podemos enseñarle a que se ocupe de algunas de sus cosas como recoger los juguetes cuando termina de jugar, que se responsabilicen de su aseo, ordenar la habitación, ayudar a poner y quitar la mesa de esta forma se va familiarizando con la responsabilidad y se sentirá valorado dentro de la familia, aprenderán el significado de esforzarse y conseguir las cosas. A medida que va aumentando su capacidad de comprensión  aumentamos el nivel de exigencia.

Muchas veces debido al  estrés continuo en el que vivimos, trabajo, casa, niños, hay que llegar a todas partes¡ nos resulta más cómodo hacerle las cosas al niño que enseñarle y esperar a que sea capaz de hacerlas, pierdo menos tiempo si te ato los zapatos que si te enseño. Con esta actitud será difícil que el niño llegue a responsabilizarse por sus obligaciones. Debemos evitar la actitud sobreprotectora que impida que el niño haga las cosas por sí solo, pues esto no le permite madurar. La responsabilidad es una virtud que ayuda a la persona a tener el control de su propia vida.

Algunas de las claves para educar la actitud responsable en nuestros hijos serian:

  • Dar ejemplo los niños toman como modelos a sus padres y muchos de sus comportamientos derivan de lo que nos ven hacer a nosotros, para poder exigir primero debemos enseñarles y dejar que practiquen. No podrán aprender a ser responsables si ven que nosotros no somos responsables con nuestras obligaciones.
  • Establecer normas claras, todas partes existen derechos y también deberes, si vamos a casa de algún amigo, en el colegio, trabajo, etc. Debemos acatar unas normas  y en casa también deben existir normas que han de respetarse y acatarse. A la hora de implantarlas debemos ser claros, si los niños no saben que esperamos de ellos, no tienen un punto de referencia de lo que pueden y deben hacer, si no ven los límites pensarán que todo está permitido. No solo debemos de establecer la norma sino explicarles que pasará si no la cumplen, deben saber las consecuenciasEj. Si no recoges los juguetes de tu habitación no tendrás tiempo después para ver la tv. Y una de las cosas más importantes a la hora de establecer normas es la coherencia, los padres debemos hacer respetar las normas que se han acordado e imponer consecuencias cuando no se cumplen, si no lo hacemos perdemos credibilidad ante los hijos. Si hemos decidido que esta tarde no ve la tv porque no ha recogido los juguetes debemos cumplirlo, no vale unos días si y otros no.

La coherencia es una manera de demostrar a los hijos que estamos pendientes de su comportamiento y estos saben a qué  atenerse.

  • Establecer una buena comunicación con nuestros hijos, una relación de confianza, debemos intentar no criticarlos, y si lo hacemos nunca hacer referencia a la personalidad del niño, si no referirnos a su comportamiento, no es lo mismo decir eres malo que decir te estás portando mal y me voy a enfadar, de esta manera no atacamos la autoestima del niño.
  • Poner obligaciones, no podemos pretender que nuestros hijos sean responsables si no les damos la oportunidad para que lo sean. Pensar…¿ hay cosas que todavía hacemos por ellos y pueden hacerlas solos? Debemos dejar que sean autónomos y evitar la sobreprotección pues esta les vuelve perezosos. Para fomentar la autonomía los padres debemos:
    • No hacer lo que pueden hacer solos
    • No hacer lo que casi pueden hacer, dejar que se equivoquen, de esta forma aprenderán y avanzarán.
    • No les des lo que no necesitan
  • Un error que solemos cometer es estar encima de ellos constantemente recordándoles lo que tiene que hacer: “ponte el pijama” “te he dicho que…”, una vez damos la orden, y sabemos que la han comprendido debemos dejarles tiempo para que actúen en consecuencia.
  • Reforzar, estimular a los hijos a portarse correctamente, no tiene porque ser con regalos materiales, está comprobado que el refuerzo más eficaz en los niños son los refuerzos sociales, es decir, darle un beso, un abrazo, atención, un ¡que contenta estoy! ¡qué bien lo has hecho! El problema es que muchas veces nos fijamos en lo negativo, en lo que hacen mal, lo que hace que los nanos crezcan con una baja autoestima pensando que no son capaces de hacer muchas cosas, debemos prestar atención a lo que hacen bien y animarlos.

¿Cómo podemos detectar si un niño es responsable o no?

Las conductas que nos hacen ver si un niño es responsable o no son:

  • Realiza las tareas de casa y del colegio sin necesidad de estar recordándoselo en cada momento. Suelen ser obedientes.
  • No culpa a los demás de todo lo que le ocurre.
  • Es capaz de elegir cuando le damos varias alternativas (parque, patines, bici).
  • Es capaz de hacer las tareas y jugar sin necesidad de que estemos presente todo el tiempo.
  • Entiende y respeta las normas puestas por padres y profesores la mayoría de las veces.
  • Reconoce lo que hace mal e intenta corregirlo.